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Tag Archives: helth tips

टमाटर के ये फायदे जानते हैं आप, कई बीमारियों से रखता है दूर

भारतीय पाक-पकवानों में टमाटर का विशेष महत्व है। इसका प्रयोग सब्जी, सलाद, सूप व चटनी बनाने के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। साथ ही इसमें कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले तत्व भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं, जिन लोगों ...

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सुबह खाली पेट करें नींबू पानी का सेवन, मिलेंगे कई फायदे

मिनल्स, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक के गुणों से भरपूर नींबू कई बीमारियों को दूर करने में मददगार है। इसके अलावा रोजाना नींबू पानी का सेवन करने से बॉडी डिटॉक्स होती और विषैले पदार्थों बाहर निकल जाते हैं, ...

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सिर्फ 1 चीज को खाने से हार्ट अटैक का खतरा रहेगा कम

किसी कारण से धमनियों में वसा जमा हो जाती है तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। हार्ट अटैक एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो अधिकतर लोगों की मौत का कारण बनती है। हार्ट अटैक के खतरे से बचने ...

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भिंडी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद

भिंडी की सब्जी खाना तो हर कोई पंसद करता है लेकिन सब्जी के रूप में खाई जाने वाली भिंडी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, वसा, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम और विटामिन के गुणों से ...

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पपीता में कई रोगों का इलाज, अपनी डाइट में करें शामिल

पपीता आसानी से हजम होने वाला फल है। पपीता भूख व शक्ति को बढ़ाता है। यह कई रोगों को समाप्त करता है। पेट के रोगों को दूर करने के लिए पपीते का सेवन करना लाभकारी होता है। पपीते के सेवन ...

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ठंड में शक्कर की जगह करें गुड़ का सेवन, होंगे कई लाभ

ठंड का मौसम शुरू होते ही लोग अपने खान-पान में बदलाव करने लगते हैं। ज्यादा कोशिश होती है कि ऐसी चीजों का सेवन किया जाए जो ठंड से तो बचा ही ले और सेहत के लिए भी करगर हो। ऐसा ...

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धूम्रपान का सेवन, दे सकता है आपको यह बड़ी बीमारी

लोगों के स्वास्थ्य पर धूम्रपान के कई दुष्प्रभावों से तो लगभग सभी अवगत हैं लेकिन वैज्ञानिकों ने आगाह किया है कि सिगरेट पीने से आंतों को क्षति पहुंच सकती है और कोलाइटिस का खतरा बढ़ सकता है। अनुसंधानकर्ताओं ने सिगरेट ...

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आप भी करते हैं नींबू का अधिक सेवन तो हो जाएं सावधान!

नींबू में काफी ज्यादा मात्रा में पाई जाने वाली विटामिन सी की मात्रा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती लेकिन नींबू का बहुत अध्क सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। आज हम आपको ज्यादा नींबू के इस्तेमाल ...

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अदरक के फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोगों को सिर दर्द की समस्या हो जाती है। कभी-कभी ऑफिस में कंप्यूटर की स्किन के सामने बैठे रहने से भी सिर दर्द की समस्या हो सकती है। लेकिन यह समस्या तब और ...

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मिनटों में गायब हो जाएगा घुटनों का दर्द और सूजन!

बदलते लाइफस्टाइल में हर कोई किसी न किसी हेल्थ प्रॉबल्म से ग्रस्त रहता हैं। जोड़ों का दर्द एक आम समस्या बन चुका है। वैसे तो जोड़ों का दर्द बढ़ती उम्र के लोगों में ज्यादा देखने को मिलता है लेकिन आज ...

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