जानिए एक्सरसाइज़ करते वक्त कितनी मात्रा में पानी पीना चाहिए!

आपने अक्सर सुना होगा कि चलने-फिरने या फिर एक्सरसाइज़ के दौरान पानी नहीं पीना चाहिए, इसके बजाय कहा जाता है

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बार-बार सूखता हैं गला, तो हो सकती है ये बीमारियां!

सर्दियों के मुकाबले गर्मियों मे ज्यादा प्यास लगती है लेकिन कुछ लोग जरूरत से अधिक पानी पीते हैं। अगर आपको

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पुदीना स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी है फायदेमंद!

पुदीना खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते

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Helth Tips: गर्मियों में मटके का पानी पीने से होते है यह फायदे!

गरीबों के पास फ्रिज की सुविधा नहीं होती इसलिए वह पानी को ठंडा करने के लिए मिट्टी के मटके का

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सर्दियों में गुड़ खाने के बहुत सारे फायदे, रोजाना करें सेवन!

गुड के औषधीय गुण: सर्दियों में बीमारियों से बचने के लिए शरीर को अंदर से गर्म रखना बहुत जरूरी है।

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टमाटर के ये फायदे जानते हैं आप, कई बीमारियों से रखता है दूर

भारतीय पाक-पकवानों में टमाटर का विशेष महत्व है। इसका प्रयोग सब्जी, सलाद, सूप व चटनी बनाने के रूप में इस्तेमाल

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सुबह खाली पेट करें नींबू पानी का सेवन, मिलेंगे कई फायदे

मिनल्स, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक के गुणों से भरपूर नींबू कई बीमारियों को दूर करने में मददगार

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