जानिए एक्सरसाइज़ करते वक्त कितनी मात्रा में पानी पीना चाहिए!

आपने अक्सर सुना होगा कि चलने-फिरने या फिर एक्सरसाइज़ के दौरान पानी नहीं पीना चाहिए, इसके बजाय कहा जाता है

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गर्मी में रामबाण है नींबू, इन बीमारियों से रखता है दूर!

नींबू विटामिन सी से भरा होता है। यह अपने औषधीय गुणों के लिये प्रसिद्ध है यह इम्युन सिस्टम को बनाये

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गर्मी के मौसम मेें रोज पीएं नींबू पानी, रहेंगे स्वस्थ!

गर्मी के मौसम मेें धूप से निजात पाने के लिए नींबू पानी को बैस्ट ड्रिंक माना जाता है।विटामिन सी से

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बार-बार सूखता हैं गला, तो हो सकती है ये बीमारियां!

सर्दियों के मुकाबले गर्मियों मे ज्यादा प्यास लगती है लेकिन कुछ लोग जरूरत से अधिक पानी पीते हैं। अगर आपको

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पुदीना स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी है फायदेमंद!

पुदीना खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते

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कितना भी तेज सिरदर्द हो, ये पीते ही चुटकी में हो जाएगा गायब!

आज की भागा-दौड़ी भरी जिंदगी में लोगों के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। रोज की परफॉर्मेंस पर असर पड़ता

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